睡眠に関するウワサの真相にせまる!

目安時間:約 12分

睡眠は心身の疲れを回復するために大切なものですが、つい睡眠時間を削って頑張って仕事をしたり、夜更かしして趣味などに時間を費やしたりしがちです。

 

 

 

「こうすればよく眠れる」など、睡眠について耳にする噂も真偽がはっきりしないものがありますよね。

 

 

 

今回は、睡眠に関するよくある噂について、その真相を解説します。

 

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